Hur Utelämna OCD

Tvångssyndrom kan påverka en persons förmåga att fungera i samhället. OCD är särskilt farligt eftersom det konsekvent går odiagnostiserade eller fel diagnos för år. Ofta kan förlägenhet kring psykisk ohälsa hålla någon från att hantera OCD. Här är stegen för att undertrycka OCD. Instruktioner
1

Motionera regelbundet. Kroppen är en invecklad maskin som svarar på olika typer av stimuli. Utför träning två till tre gånger i veckan för optimal träning. Inaktivitet är en stor boven i det fortsatta förvärring av psykiska tillstånd. Motion frigör kemikalier som förändrar kroppens makeup och humör.
2

Se en läkare. Självdiagnos är farligt när någon sjukdom är inblandad. En professionell är definitivt i ordning när det handlar om OCD. Se till att forskning har gjorts av patienten eller patientens primära vårdgivare så de bryr arbete med läkaren för att kartlägga specifika frågor så snabbt som möjligt.
3

Prova alternativa tekniker när det är möjligt. De flesta läkare stödja alternativ till medicinering när det handlar om psykisk sjukdom i de flesta fall. Örter, som johannesört, har visat sig vara framgångsrik i OCD fall. Inositol är en glukos som förekommer naturligt som också har hjälpt OCD patienter.
4

Var öppen för medicinska lösningar. Psykoterapi är ofta den första behandlingen av OCD patienter. En kvalificerad läkare behövs för att administrera denna typ av terapi, men det är mycket framgångsrik. Mer extrema åtgärder kan ta formen av selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), lugnande medel eller psykokirurgi. Dessa lösningar är för mer extrema fall, men har en viss grad av framgång som motiverar deras användning.