Hur Utelämna Passing Gas

Studier tyder på att alla män och kvinnor passera samma mängd gas under varje 24-timmarsperiod . Så om du känner att du håller den i , eller att du aldrig fisa , är chanserna goda att du låter det hela ut i sömnen . Instruktioner
1

Håll gasen i om du är i offentligt och passerar gas skulle märkas . Innehav gas är inte farligt , men det kan orsaka en del obehag . Om du inte tillåter gasen att passera , färdas tillbaka upp i dina tarmar och kommer ut senare .
2

Luta tillbaka något vid midjan och dra åt ryggmusklerna . Samtidigt , spänner musklerna i buken , rumpa och lår .
3

Spänn din slutmuskel medan du fortfarande håller de andra musklerna tight . Ta några ytliga andetag .
4

Släpp alla dina muskler långsamt och ge din kropp att slappna av . Om du fortfarande känner att du kommer att passera gas , dra dina muskler igen på samma sätt . Släpp dina muskler att se om lusten har passerat .
5

Låt gasen att passera nästa gång den återvänder genom ursäkta dig själv och gå på toaletten där du kan passera gas i privat .
Addera ditt