Night spjälor är enheter som vanligtvis fäster på foten , fotleden och underbenet och används av patienter som har drabbats fotskador som plantar fasciit , hälsporre , Achilles tendinit och grundläggande häl smärta. Behovet av att lära sig att linda en fot för en natt skena är direkt relaterad till den typ av mul smärta du upplever . Detta kan vara allt från en enkel vrickning till hälsporre eller senor frågor . Fördelen med att använda en skena på natten är att detta är en tid när du lägger relativt stilla och det är ett bra tillfälle för läkning . De flesta gånger du kan köpa det du behöver till ditt lokala apotek . Saker du behöver
kallt förpackningar
bomullsstrumpor
Splint
Visa fler instruktioner
Inslagning upp dem
1
Sätt en kylklamp på din fot i 15 till 20 minuter .
2
Förändring i bomullsstrumpor .
3
att sätta natt skena på , helt enkelt kliva in i den .
4
Hitta rätt position för natten skena för smärtfri sova .
5
Justera natt skena som behövs för komfort
