göra saker själv. Unna dig en trevlig middag och en film. Du behöver inte någon annan för att få en bra tid. Spendera tid ensam med dig själv kommer att stärka dig och att du känner dig mer självsäker. Det kommer också att du kan ha tid med dig själv för att utvärdera ditt liv och sätta saker i perspektiv. Independence spews confidents och är ofta en mycket attraktiv kvalitet i en person.
2
ha på sig rött .... eller svart ... eller blå ... eller vad färg gör att du känner dig sexig. Visa upp dina kurvor med kläder som förgyller din figur. Gå ut, eller ens bara i arbetet, känner som du ser bra ut kommer att dramatiskt öka ditt självförtroende och faktiskt förbättrar produktiviteten. Ingen tycker om att prata med någon när de känns som en shlump!
3
Motion! Motion frigör endorfiner i hjärnan som gör att du mår bättre och i sin tur, mer självsäker. Dessutom kommer visa upp din passform bod definitivt få dig att handla mer självförtroende!
4
Gör något du är bra på. Om du är en artist, avsätta tid att måla. Om du är atletisk, ställa tid avsatts för att idrotta. Gör saker som du är bra på och göra dig stolt! Försök att uppnå dina mål i det området av ditt liv. Känsla fulländade och lyckas i saker som du är bra på att hjälpa dig att öka självförtroendet!
Upphovsrätt © Liv och hälsa