Hur ansöker de stadier av sorg

Arbeta igenom sorgen tar tid. Dr Elisabeth Kübler-Ross utfört banbrytande arbete genom sin forskning om sorg, död och döende. År 1969 författade hon den mäktiga boken "On döden och döendet," där hon riktade fem stadier av sorg. Människor arbetar genom sorgen processen i olika stadier och tidsramar, vissa kan inte sekvensen genom stadierna, men kan gå igenom de olika stadierna i en annan ordning eller hoppa över några steg helt och hållet. Sorg gäller inte bara till döden utan att breakups, jobb eller karriär förlust, tomma boet syndrom och förlust av något slag. Tillämpa de stadier av sorg hjälper människor som de övergången mot acceptans. Instruktioner
en

Inse hur förnekande påverkar den person som lider av förlust, eftersom detta är det första steget i sorg. Den sörjande individ kan inte acceptera vad som hänt, om han behandlar förlusten av ett husdjur, pension eller skilsmässa. Hjälp honom att få igenom varje dag genom att stödja honom när han arbetar genom detta skede, vilket vanligtvis är kortlivade.
2

Förbered att möta din väns råa känslor. Det är där hennes ilska kommer att komma ut och explodera. Hon får skylla på någon och alla hon känner, inklusive dig. Hon kan också skylla sig själv, Gud eller någon annan högre makt. Låt henne vent, men inte tillåter henne att bli destruktiva. Hon kan känna att hon kunde ha gjort något för att förhindra förlusten eller, särskilt i fråga om döden, varit mer engagerade närvaro i personens liv. Stötta henne som hon bearbetar genom denna svåra steg.
3

Lyssna efter något irrationella tankar som kan få formen av en fråga, t.ex. "Tänk om han kommer tillbaka?" eller "Vad kan jag göra för en chans till?" För vissa typer av sorg, såsom arbetslöshet eller en relation uppbrott, kan detta försena vad som kan vara oundvikligt. I en förlust såsom döden, det är orealistiskt men mycket vanligt. Kallade förhandlingar, kan folk försöka förhandla med Gud eller en högre makt.
4

Uppmuntra din vän och massor användning av tålamod. Detta stadium, depression, kan vara den mest utmanande för de drabbade och deras vänner och familjemedlemmar för att uthärda. Den sörjande känns tomt, kanske undrar om livet är värt det, och förlorar hoppet för framtiden. Verkligheten av förlusten har sjunkit in, det kommer inte att gå tillbaka till hur de brukade vara före skadan. Titta att se till att han inte fastnar i det här skedet. Han är inte att göra med psykisk sjukdom, men bearbetar igenom en förlust. Rita ut honom om han försöker dra sig tillbaka och finns att lyssna när han behandlar sina tankar. Detta är en nödvändig men svår del av de stadier av sorg
5

dra en suck av lättnad,. Dig och din vän har gjort det till acceptans. Uppmuntra din vän att hitta konstruktiva sätt att fira förlust, om det var en död. En klippbok, hedra din älskade vid speciella tillfällen genom att släppa ballonger, dela ett minne av din älskade vid familjesammankomster eller ens besöka kyrkogården med andra familjemedlemmar hedra hans minne och öppen sund dialog och diskussion om honom.

Addera