Hur använder jag aromterapi eteriska oljor?

Aromaterapi är tillämpningen av doftande eteriska oljor, brukar hållas i en bärarsubstans, som en behandling för fysiska och psykiska hälsoproblem. Utövare anser aromaterapi en icke-invasiv, helhetssyn på behandling för sjukdomar från smärta till ångest. Genom att tillämpa eteriska aromatiska oljor på huden, kommer du att kunna dra nytta av de dofter. Saker du behöver
Sprayflaska
alkohol eller vodka
Unscented lotion
Visa fler instruktioner
1

Lägg aromterapi eteriska oljor till ett varmt bad. Dofterna kommer att lugna ditt sinne som det varma vattnet lugnar dina muskler.
2

Lägg fyra eller fem droppar till en sprayflaska fylld med vatten. Spraya över huden för att kyla sig själv. Oljan kommer att släppa sin doft när det avdunstar. Vattnet kan också sprutas som en luftfräschare. Fem droppar eterisk olja med fem milliliter av antingen alkohol eller vodka
3

Blend. Badda på huden som parfym. Eftersom alkoholen avdunstar, lämnar det väldoftande olja bakom. Prova skiktning en alkohol-baserad applikation efter en vatten-baserad applikation.
4

Blend aromterapi olja med oparfymerad lotion, med en kvot på 2 till 5 procent olja. Ansök som du skulle någon lotion, t.ex. för massage, för att mjuka upp huden under dagen eller att åter administrera den önskade doften. Kräm-baserade applikationer kan vara skiktad med vatten-och alkohol-baserade tillämpningar av väldoftande oljor.