Hur att acceptera förändringar

Ändra händer hela tiden, men det kan ibland vara svårt att acceptera. Eftersom de flesta människor känner sig mer bekväma med bekanta människor, platser, idéer och situationer än vad vi gör med okända sådana, kan förändringen verka främmande. Men precis som ändrar sig är en process, så är det gradvisa rörelse mot att acceptera det. Följande steg kan hjälpa dig genom processen, vilket gör förändringar lättare att acceptera. Instruktioner
1

förutse förändringar. Eftersom förändring är en naturlig del av livet, vänta på att förändras ganska ofta. Detta förbereder dig för förändring och hindrar dig från att fastna off-guard när det händer.
2

Visa förändringen som en möjlighet för tillväxt. Eftersom tillväxten inte kan ske utan förändring, ser förändring som en positiv snarare än en negativ sak. Se det som ett sätt att utveckla personligen, förbättra dina förutsättningar och bettering ditt liv.
3

Inse att lära sig att acceptera förändringar inte händer allt på en gång. De flesta människor går genom de fyra stegen innan de slutligen acceptera en förändring: Denial, Resistance, Exploration och Engagemang. Så, ge dig själv den tid du behöver för att grundligt ta itu med varje steg och sedan röra sig fritt och naturligt från den ena till den andra.
4

Var flexibel. Gör det bästa av ändringar du kan inte förhindra, snarare än att slösa din energi bekämpa dem. Kanalisera din energi i en positiv riktning ger dig inte bara en större känsla av delaktighet i hanteringen av situationen, men också större kontroll över det slutliga resultatet av förändringen.
5

Acceptera förändringen. Omfamna möjlighet att bryta ny mark. Välkommen chansen att visa din förmåga att möta en utmaning kreativt. Du kommer fram ur erfarenheten starkare, klokare och mer självsäker än du var innan.