Undvik smittkällor. Det är meningslöst att börja avgiftande kvicksilver från kroppen utan att först eliminera exponering för toxin. För vissa kan detta innebära att kvicksilver amalgam tandfyllningar bort och ersättas. Den som bor i en mycket förorenad område eller i närheten av ett förorenat vattendrag bör överväga att flytta. Om vacciner måste ges, använd endast timerosal-fria vacciner. För de flesta dock undvika kvicksilver förorening beror på att begränsa konsumtionen av fisk och skaldjur kopplade till saltvatten, speciellt räkor, pilgrimsmusslor, hummer, långfenad tonfisk, atlantisk soldatfisk, Bluefish, havsabborre, marlin, havsabborre, haj, svärdfisk, tegelabborre och makrill . Gravida kvinnor och personer med akut kvicksilverförgiftning bör undvika skaldjur helt.
2
genomgå medicinska kelering terapi. Kelering är en process där reaktiva ämnen införs till kroppen för att binda med skadliga gifter, dra dem ur djupa vävnader och in i blodomloppet där de kan elimineras. Att avgifta kvicksilver från kroppen, de vanligaste medicinska kelatorerna är DMPS (2,3 dimercaptopropane sulfonat) och DMSA (meso-2, 3 dimercaptosuccinic acid), som tar bort löst bundet kvicksilver, och Liponsyra, som kan avlägsna hårt bundna kvicksilver i hjärnan. Dessa kemikalier administreras via injektioner och stolpiller eller transdermalt. Även medicinsk kelering är en beprövad metod för heavy-metal avgiftning, kan det vara en kostsam och utdragen process på flera år, och kan potentiellt ha farliga biverkningar, speciellt på njurarna. Således måste kelering övervakas noga av medicinsk personal.
3
Använd naturliga kelatorer i samband med medicinsk kelering. Vitlök och koriander är allmänt erkänd som den bästa naturliga kelaterande ämnen för avgiftning. För att vara effektiv bör ekologiska sorter tas rå i de största doserna som kan bekvämt konsumeras. Vid minst två till tre vitlöksklyftor dagligen krävs, och de bör finhackad eller krossas strax innan man äter. Koriander är väl lämpad för beredning i rå juicer och gröna drycker, samt sallader och pesto rätter. Milk Thistle är också en erkänd naturlig chelator.
4
Få tillräckligt med protein. Läkare föreslår en proteinrik diet under en tungmetallbatteri detox på grund av förmågan hos vissa aminosyror för att överföra metaller och underlätta avgiftning. Den mest rekommenderade källan är Chlorella, en encelliga arter av blågröna alger som när torkade består av cirka 45 procent protein. Chlorella har visats effektiva i dioxin avgiftning och behandling för strålning. Det är också förknippat med en minskning av högt blodtryck, sänka kolesterolet, snabbare sårläkning och förbättrat immunförsvar. Ta dina vitaminer (och mineraler)
5
. Adekvat dagliga intaget av magnesium, natrium, zink och andra mineraler är viktigt att metall avgiftning, eftersom vissa mineraler går förlorade i avgiftning processen, och andra, i överflöd, underlätta kelering processen. Vitaminer, speciellt antioxidanter C och E, kan minska risken för biverkningar.
6
Håll regelbunden. Kelering får endast kvicksilver från känsliga vävnader - det måste fortfarande elimineras från kroppen. Så mycket som 90 procent av kelaterat kvicksilver leds genom avföring. Således är det viktigt att hålla regelbunden och bibehålla två eller till och med tre tarmrörelser varje dag under avgiftning. Om detta visar sig vara en utmaning, kan naturliga laxermedel såsom psyllium underlätta vägen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa