Hur att avgifta kroppen från skadliga kemikalier

Din kropp är ständigt utsatt för sjukdomsalstrande gifter som härrör från miljögifter, konstgjorda föreningar i livsmedel och mediciner. Om giftiga kemikalier kvar i kroppen under lång tid, kan du drabbas av skador på kroppens matsmältning, sänka din ämnesomsättning, och skada din lever. Det finns olika sätt, dock att ta bort dessa kemikalier från kroppen. Genom att använda följande förebyggande åtgärder, kan du på ett säkert och effektivt avgifta kroppen från skadliga kemikalier. Instruktioner
1

Konsumera livsmedel rika på antioxidanter varje dag. Antioxidanter fungerar genom att öka ditt immunförsvar för att hjälpa kroppen spola ut gifter från dina celler. Du kan få nytta av antioxidanter från att äta vardagliga frukter och grönsaker såsom plommon, paprika, russin, broccoli och jordgubbar. Du kan också härleda antioxidanter från kosttillskott såsom vitamin C. Ät minst 2 koppar av ovannämnda livsmedel för att befria kroppen från gifter.
2

Konsumera lösliga fibrer för att rengöra din kolon. Lösliga fibrer såsom psyllium, löser sig lätt i matsmältningssystemet. Psyllium bildar en stor gel i din kolon som binder till slaggprodukter och gifter och tömningar dem ur ditt system. Du hittar psyllium pulver eller kapslar på ditt lokala apotek. Addera 3

Drick 2 liter vatten varje dag. Dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa dig att spola ut gifter och öka din ämnesomsättning medan närande celler. Drick filtrerat eller buteljerat vatten för att undvika dåliga element i kranvatten eller offentliga fontäner dricka.
4

Övning i trettio minuter eller mer dagligen. Motion stimulerar alla dina organ. Det ökar blodcirkulationen, stimulerar levern att spola ut sjukdomsalstrande gifter och främjar eliminering via njurarna, huden och matsmältningssystemet.
5

Undvik exponering för gifter såsom cigaretter och deras rök, koffein i drycker och livsmedel som innehåller mycket mättat fett. Dessa skadliga gifter kan påverka din avgiftning metoder. Försök också att minska användningen av kemiska rengöringsmedel och hygienprodukter som tandkräm, schampo och deodoranter, i stället välja produkter med naturliga ingredienser Addera
.