Hur att avgifta levern och njurarna

Vad vi tar in i vår kropp kan förorena njurarna och levern, vilket gör det svårt för dem att göra sina primära funktioner. Detta kan leda till alla typer av komplikationer såsom hepatit, cirros, njursten och njursvikt. Avgiftning metoder, med hjälp av saker som finns i ditt eget hem eller som är lätt att få, finns tillgängliga. Motion och äta rätt typer av livsmedel är nyckeln till att effektivt avgifta dina njurar och lever. Genom att använda alla de naturliga metoderna nedan kan du tryggt avgifta din lever och njurar. Saker du behöver
Tranbärsjuice
äppelcidervinäger
Siberian ginseng
Kronärtskockor
Visa fler instruktioner
1

dricka rent okoncentrerade tranbärsjuice. Den aktiva ingrediensen i tranbär kallas tannin. Tannin fungerar genom att spola skadliga gifter och bakterier från dina njurar och samtidigt hjälpa din lever klart kolesterol ut ur blodet. Drick ett glas tranbärsjuice varje dag.
2

Drick äppelcidervinäger. Syran i äppelcidervinäger avgiftar genom att förhindra njursten från att utvecklas och samtidigt hjälpa levern att bryta ner kroppsfett. Tillsätt 6 msk äppelcidervinäger till ett halvt glas vatten och drick 30 minuter innan du äter dina måltider. Gör detta varje dag.
3

Konsumera Siberian ginseng. Den potenta föreningen eleutherosides verkar genom att stödja dina njurar och lever för att spola ut gifter ur kroppen samtidigt öka ditt immunförsvar. Du kan köpa Siberian ginseng på någon kinesisk eller koreansk stormarknad. Drick två flaskor per dag.
4

Konsumera en tillräcklig mängd av kronärtskockor. Denna grönsak innehåller kraftfulla substanser som kallas klorogensyra och cynarin som stärker och skyddar levern samtidigt hjälpa dina njurar bort gifter från blodet och utsöndrar dem via urin. Lägg kronärtskockor till din kost varje dag.
5

motion dagligen för att stärka ditt kardiovaskulära systemet. Detta kommer också att bidra till att förbättra flödet av blod och syre till din lever och njurar och bearbeta ut gifter snabbt. Gör dina övningar minst 30 minuter om dagen.