Hur att avlasta din näsa

Det finns många orsaker till nästäppa. Allergier, bihåleinflammation, förkylningar, influensa och bihåleinflammation är de vanligaste orsakerna, särskilt under vårvintern då allergier förvärras och under vintermånaderna då influensavirus och förkylningar tenderar att sprida sig. Nästäppa kan vara smärtsamt och det är alltid obehagligt eftersom det orsakar din andning blir ansträngd och pressad. Instruktioner
1

Drick åtta till tio glas vatten för att hjälpa tvätta irriterande, virus och bakterier från systemet. Lägga till lite citronsaft till ditt vatten kommer att hjälpa rengöra magen och levern, och detta kommer också att bidra till att bekämpa och utvisa virus och bakterier.
2

Använd en nässpray köpas över disk från någon drog förvara. De är till hjälp för att rensa nästäppa men inte använder en produkt som denna i mer än tre dagar. Följ anvisningarna på etiketten.
3

Använd antihistaminer för att förhindra nästäppa orsakad av allergi. Du kan köpa dessa över disk från alla apotek. Följ anvisningarna på etiketten.
4

Ta extrakt grapefrukt utsäde om ditt trängsel är relaterat till ett virus eller infektion. Detta extrakt fungerar som en kraftfull anti virus, antibakteriella och antimikrobiella medel, hjälpa till att rensa kroppen från virus och infektioner.
5

Använd pepparmyntolja att rensa din näsgångarna och bihålorna. Du kan sätta ett par droppar i mandelolja eller olivolja och gnid den över sinus områden runt näsan, undvik området runt ögonen. Du kan sätta några droppar på en näsduk och lukta på den när du behöver rensa din andning.