Ta lite tid borta från din relation. Gå till en plats att tänka objektivt om det. Om du kommer till ett beslut att lämna din relation, lovar att hålla det beslutet. Kontrollera att du är i rätt sinnesstämning för att genomgå förändringar.
2
Planera din detaljerade exit tyst och snabbt. Borderline Personality drabbade fruktar nedläggning, om de känner att du är på väg att lämna, kommer de att göra allt de kan för att stoppa det. Likaså gör din plan idiotsäker. Gör inte misstag, för varje möjligt scenario som kan uppstå som en följd av din lämnar Addera 3
Spela din partners missbruk om det finns någon.. Du kan behöva ha denna typ av dokumentation om en borderline personlighetsstörning lidande gör falska anklagelser när han får reda på att du har kvar för gott. Gör dokumentationen så beskrivande som möjligt. Notera datum, tider och vilka typer av missbruk som du fick utstå.
4
Täck alla dina rättsliga grunder. Rådgör med en advokat. Informera advokat om din avsikt att lämna. Han kanske kan ge dig råd om lämpliga rättsliga drag om du är gift. Advokater kan också hjälpa dig om du söker ett besöksförbud.
5
Hyra flyttfirma för att hjälpa dig att flytta. Movers kan hjälpa dig att få alla dina personliga saker ur din delade bostadsyta på en gång. Movers också kan fungera som vittnen om din partner agerar ut när du lämnar.
6
Informera din chef och polisen om din avsikt att flytta. Borderline Personality Drabbade kan försöka att besudla ditt rykte eller namn när du har lämnat dem. Poliser kan också fungera som ledsagare om du berätta att du har drabbats av övergrepp i en relation och lämnar din partner.
7
Lämna snabbt. Gör dina planer och fysiska utförsel förhastat. Kvardröjande kan orsaka mer kränkande beteende.
8
Få terapi. Hitta en terapeut som är bekant med borderline personlighetsstörning. Prata ut ditt beslut med en utbildad professionell hjälper dig hantera din relation och ditt beslut att lämna det.
Upphovsrätt © Liv och hälsa