Hur att avvärja en kall

Det är nästan oundvikligt. Vid en viss punkt, kommer du fånga en förkylning, oavsett om det är från ett barn som omedvetet ger bakterier hem från skolan, eller från din medarbetare som nyser och hostar i sin kub hela dagen lång. Men, det finns saker du kan göra för att försöka förhindra att fånga de bakterier som andra människor in i luften. Instruktioner
1

Arbeta hemifrån. Om du märker någon av dina medarbetare fyller kontoret med bakterier istället för glädje, kontrollera ditt företag arbeta hemifrån politiken. Nu, medan denna personen bör ta sjuk tid och bara kommer tillbaka när de är bra, kan du inte räkna med andra, så ta åtgärder själv. Arbeta hemma tills du är säker på att bakterier har försvunnit.
2

Ge ditt hus en rengöring från toppen till botten på en regelbunden basis. Låt oss inse det, bakterier finns överallt. Och vem vet vad våra vänner och familj lämnar kvar efter de besöker. Så, för att se till att ingenting är bryggning i ditt hus, ge allt en bra rengöring med desinfektionsmedel i ditt val.
3

Tvätta dessa händer. Händerna är bärare av bakterier och du rör saker hela dagen lång. Det mest effektiva sättet att befria din groddar bär händer alla de saker som kan orsaka feber, är nysningar och hosta för att tvätta dem ofta. Du behöver inte använda anti-bakteriell tvål hela tiden heller. Bara ge dem en bra, kraftfull scrub med tvål och skölj dem i varmt /hett vatten.
4

Behåll så friska som möjligt. Drick mycket vätska, och det betyder vatten, inte alkohol. Få massor av vila och motion. Ät extra frukt och grönsaker under förkylning och influensa säsong och var inte rädd för att smälla en multi-vitamin varje morgon.