Täck hela gjutna med två plastpåsar .
Sida 2
Sätt ett gummiband eller knyt ett snöre hårt runt toppen av plastpåsar vid toppen av rösterna . Använd inte ett gummiband runt ankeln själv .
3
Tuck en tvättlapp eller handduk under sträng eller gummiband . Det kommer att absorbera allt vatten som stänker och erbjuder ett extra lager av skydd .
4
Sitt ner och stötta foten upp på kanten av badkaret .
5
Cleanse din kropp .
6
Skär påsar med en sax när du är klar .
Upphovsrätt © Liv och hälsa