Häll dricksvatten ( företrädesvis från ett filter) i din ångbåt eller en steril kastrull och koka över spisen.
2
Börja andas in ångan. Steam är ett mycket bra slemlösande medel innebär att det lossar sekret som kan täppa till mindre luftvägarna under ett astmaanfall. Det minskar också luftvägarna hyperreaktivitet genom lugnande epitelet och nervändar. Hyperreaktivitet i luftvägarna är en av de viktigaste mekanismerna bakom en astmatisk attack
3
Hosta försiktigt och försöka få upp sekret. Hostar inte kraftigt eftersom det kan förvärra dina symtom. Kraftig hosta öka känsligheten i luftvägarna.
4
Drick mycket varmt vatten. Återigen har det liknande effekter på de sekret som ånga inandning har och hjälper till att lossa dem.
5
Drick te. Te har teofyllin i det. Teofyllin var en gång en av de viktigaste läkemedel som används för behandling av akut attack av astma. Det används fortfarande i utvalda patienter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa