Hur att behandla gikt hemma

Gikt uppstår när urinsyra bildar små kristaller på brosk i leder och senor. Det påverkar typiskt fötterna, men kan också påverka andra leder. I sällsynta fall, angriper det även ryggraden. Den smärta och inflammation av gikt lämnar många av de drabbade inte kan gå normalt eller ens sätta på skor under en attack. Lyckligtvis har läkare och drabbade gikt själva upptäckt en mängd olika effektiva metoder för att minska frekvensen av attacker och behandla dem när de inträffar. Saker du behöver
Over-the-counter smärtstillande medel
Örter som stöder urinvägarna hälsokost
att lägre nivåer av urinsyra
Visa fler instruktioner
1

Blötlägg den drabbade leden i ett lugnande bad. Fyll en liten bassäng med 1/4 kilo havssalt, 1/2 dl läkemedel aktiverat kol eller 1/2 dl äppelcidervinäger per liter (2 liter) vatten. Använd vatten som är väldigt varmt, men inte hett. Blötlägg fötterna eller andra drabbade områden i ca 20 minuter.
2

Vidta lämpliga over-the-counter läkemedel. Välj en medicinering med antiinflammatoriska och smärtstillande verkan, till exempel ibuprofen. Kontrollera att medicineringen inte är kontraproduktivt i fall av gikt eller njurpåverkan. Aspirin, till exempel, ökar urinsyra i blodet och kan förvärra gikt. För en svår debut av gikt smärta, ta medicin som föreskrivet. För kronisk, långvarig gikt, fråga din läkare om att ta regelbundna låga doser för att förebygga gikt attacker.
3

Prova växtbaserade kosttillskott och teer. Selleri frön, vilket kan tas som ett te eller extrakt, lösa upp urinsyra kristaller. Selleri frön, tillsammans med sarsaparilla och maskros blad, är också diuretika och hjälpa kroppen att eliminera urinsyra snabbare. Cats Claw (Unicaria tomentosa) minskar inflammation, och nypon te innehåller höga halter av joint-skyddande vitamin C. Vissa växtextrakt, såsom bromelain och Quercitin, kan också hjälpa dig att behandla gikt hemma.
4

Undvik mat och dryck som ökar dina purin nivåer. Begränsa din protein konsumtion till cirka 15 procent av din totala kalorier. Undvik rött kött, orgel kött och fisk. Ät endast måttliga mängder fjäderfä och high-protein bönor och baljväxter som linser och kidneybönor. Styra klart på grönsaker som innehåller purin, såsom sparris, svamp och blomkål. Undvik alkohol helt eftersom det ökar urinsyra retention, och vissa alkoholer, såsom öl och portvin, innehåller puriner.
5

Ät mer mat att lägre urinsyra nivåer. Kalium i livsmedel såsom bananer, aprikoser och cantaloupemelon löser urinsyra kristaller. Äta körsbär eller tranbär och äpplen dagligen. Körsbär och tranbär stärka njurarna och minskar inflammation, medan den äppelsyra i äpplen bryter ner urinsyra. Snack om blåbär, som innehåller antocyanosider som förhindrar inflammation och skyddar kollagen i lederna. Skydda dina leder ännu mer med livsmedel rika på C-vitamin, som citrusfrukter, jordgubbar och kål.