Hur att behandla gikt med huskurer

gikt är en inflammatorisk ledsjukdom som drabbar män och kvinnor i lederna i fötterna eller i deras knä. Inflammationen är oftast resultatet av kostvanor, särskilt overindulgence i alkohol. Det inträffar kroniskt och kan ofta sätta på anfall av fruktansvärd smärta och brännande känsla i de drabbade lederna. Denna ångest kan vara så illa att folk kommer att vakna upp från en god sömn på grund av värken. Gikt är en av de villkor om vilka de flesta läkare kan göra lite mer än ordinera smärtstillande och fakturera dig. Det finns flera billigare huskurer. Diet

Ändra hur du äter för att lindra en del av gikt värsta symptom. Under en lång tid, trodde läkarna att gikt orsakades helt av dieten. Det var en gång kallades den rike mannens sjukdom eftersom folk trodde att man bara kunde få det från att äta stora mängder kött, skaldjur och alkohol. Det är i själva verket, som orsakas av stora mängder urinsyra att byggas upp i blodomloppet och bildar kristaller. Alkohol och vissa kött gör höja nivåerna av urinsyra i blodet, så det skulle vara bra att undvika dem.
Blötläggning

Minska smärta i samband med gikt episoder genom att hålla material för blötläggning redo hela tiden. När smärtan ökar, fördjupa dina fötter eller andra leder i en av flera kombinationer av vatten, örter och andra ämnen. Effektiva örter inkluderar white willow bark och ingefära. Du kan också göra en pasta av vissa ämnen och tillämpa dem på de svullna leder till befrielse. Prova detta med en pasta gjord av aktivt kolpulver och vatten och låt det sitta i en halvtimme.
Övning

inkludera motion i ditt liv om du har inte gjort det tidigare. Detta är inte ett direkt botemedel mot gikt, men övervikt förvärrar problemet. Förbättrad kost och ett aktivt liv kommer att minska graden av gikt episoder över tiden och förbättrar både humör och energinivåer. Träna inte under smärtsamma episoder. Vänta tills smärtan att avta innan du påbörjar ett träningsprogram.
Rest

Rest lidande leden så snart som möjligt efter en attack startar. Höj leden för att minska blodflödet och lindrar svullnad. Om möjligt, fortsätt att koppla denna del av kroppen för så mycket som 24 timmar efter en episod.