Hur att behandla smärta Gas Mage

Alla lider av gas smärta då och då. Gastrycket i buken kan vara obehagligt och pinsamt, och kan påverka din förmåga eller vilja att utföra vissa aktiviteter. Oavsett källan till din gas smärta, kan snabb lindring bidra till att minska eller eliminera deras obehaglig känsla och konsekvenser, så att du kan återgå till din normala aktivitetsnivå utan bekymmer över magen trycket. Gas Pain Orsaker
p Det är vanligt för kroppen att producera 1/8 till 1/2 gallon gas dagligen. Med gas i buken inte utgör någon risk för din hälsa, men det kan vara mycket smärtsamt och pinsamt. Gas bygger upp i mag-tarmkanalen som resultatet av två faktorer - fördelningen av vissa livsmedel du har ätit eller svälja luft när du dricker eller äter för fort, rök eller tugga tuggummi. Gasen i sig är luktfri, de bakterier som lever i tarmarna orsakar passerat gas att lukta
Symtom på Gas Pain

buken obehag eller smärta är två av de mer obehagliga. symptom upplevde när du har gasen i mag-tarmkanalen. Ibland kan gas smärta vara allvarliga nog för att få dig att koppla din sida eller fördubblas. På mer pinsamt sida av buken symtom gastrycket är rapningar och passerar gas. Ingen vill bli förnedrad genom att leda gasen i närvaro av andra, men det är faktiskt vanligt att uppleva gasbildning 14-23 gånger dagligen. Uppblåsthet är ett annat symptom på gas, och kan orsaka allmän obehagskänsla.
Lindra Gas Pain

Mitt i en gas smärta du kanske inte ens känner som att flytta, men en av de bästa lösningar för att behandla gasen är måttlig motion. Trettio minuters rask promenad eller cykling kan hjälpa till att flytta gasen genom matsmältningsapparaten och ut ur kroppen för att lindra trycket och smärta. En over-the-counter gasen eliminera medicinering kan också hjälpa dig att lindra symtom och bli av gas. Citronmeliss eller pepparmynta te ger naturläkemedel för att lindra gas smärta.
Förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder kan hjälpa dig att undvika gas smärtor eller åtminstone minska deras förekomst. Minskningen av fettrik mat i din kost kan bidra till att minska gas ackumulering, som kan skära ner på livsmedel som är kända för att leda till gas, som kål, baljväxter och broccoli. Det är också klokt att äta långsamt och dricka icke-kolsyrade drycker. Om du har problem med mejeriprodukter, byta till laktosfria produkter kan hjälpa dig att minska gas i mag-tarmkanalen.