Hur att behandla sömnlöshet Med Akupressur

Sömnlöshet är ett försvagande tillstånd som kan orsaka allvarliga problem om det inte behandlas . En metod för alternativ behandling är akupressur . Akupressur är den urgamla konsten att använda tryckpunkter att anpassa chakran och frigöra kroppens naturliga helande krafter . Instruktioner
1

Bestäm om du vill lära dig akupressur eller om du hellre vill ha en utbildad läkare administrera akupressur till dig .
2

Slå upp akupressur utövare i ditt område och hitta en som är certifierad av ett utbildningsinstitut såsom Akupressur Institute . Boka tid med en läkare som har behandlat patienter med sömnproblem . Addera 3

Lägg dig i en varm och tyst rum . Använd flera fingrar för att applicera tryck på tryckpunkten . Andas djupt och massage under 1 till 3 minuter .
4

Sätt press på fördjupningen i mitten av handleden . Detta är i hjärtat meridianen . Lindra ångest och overexcitement . Det kan hjälpa slappna av dig och lindra din sömnlöshet .
5

Massage plats på handleden nedanför lillfingret . Du kommer att känna en ihålig plats . Det är Anden Gate och det har en lugnande inverkan på dig .