Hur att behålla vikten Även på ulcerös kolit Medicinering

Enligt uppgifter från den medicinska hemsida Medline Plus, är ulcerös kolit en sjukdom som smittar tjocktarmen och ändtarmen (kolon). Ulcerös kolit manifesteras med symptom som buksmärtor, onormala buken ljud, feber och viktminskning. Även kolit kan behandlas med ett antal mediciner, kan ingenting göras om den resulterande viktminskning förutom efter en hälsosam och näringsrik kost. Att öka antalet kalorier du förbrukar under styrning klara av utlösande livsmedel kommer att hjälpa dig att hålla vikten stabil samtidigt behandla kolit. Instruktioner
1

Konsumera 05:55 små måltider per dag för att behålla vikten medan striderna kolit. Varje måltid bör vara låg fetthalt (inte mer än 30 procent av den totala kalorier från fett) och innehåller en frukt, en grönsak, en mager proteinkälla, och en källa till hälsosamma fett (t.ex. nötter eller frön). Detta kommer att hjälpa dig att öka din totala dagliga kalorier utan att överbelasta kroppen med för mycket mat åt gången, potentiellt förvärra symtomen av kolit.
2

undvika konsumtion av gemensamma utlösande livsmedel. Provocera ett kolit attack genom konsumtion av utlösande livsmedel kommer att förstöra din aptit, vilket kan orsaka att du förlorar mer i vikt och sätta tillbaka dina ansträngningar. Undvik intag av koffein, kryddstark mat, mejeri, choklad och råa frukter och grönsaker (alltid laga din frukt och grönsaker för att underlätta matsmältningen).
3

Öka det totala antalet kalorier du förbrukar per dag med hjälp av enkla kalori-räkning trick. Till exempel kommer äta en matsked naturligt jordnötssmör med varje måltid lägga ytterligare 600 eller fler kalorier per dag (120 kalorier per matsked). Likaså kan blanda smaksatt proteinpulver i ditt vatten bidra till att ytterligare öka din totala kalori nivåer för dagen (120 kalorier per skopa för många typer av proteinpulver). Småäta på kalori-tät livsmedel som mandlar hela dagen kan bidra till att ytterligare öka din totala livsmedelskonsumtion, och hjälper dig att behålla vikten och samtidigt behandla kolit.