Avmystifiera dina uppfattningar om vad det innebär att vara en kändis eller vad det tar att ta sig från en modell i en makeup stol på omslaget till en tidning. Läs om verksamheten i show business, och du kommer att upptäcka att det mesta av arbetet går in försiktigt crafting ett orealistiskt ideal att sälja vad det är att de behöver dig för att köpa.
2
Inse att pop kultur är inte allt. Ja, det är överallt, men om du steg utanför och engagera dig i ditt eget liv och livet för andra människor i samhället, hittar du plötsligt befinner dig omgiven av mer positiva influenser och upplevelser än du någonsin kommer att hitta på Internet eller TV. Addera 3
Sök upp positiv förstärkning. Hitta människor, idéer, platser och upplevelser som gör att du känner dig bra om dig själv, din plats i världen, och din syn på livet. Lär dig något nytt varje dag som inte innebär kändisskvaller och 30 nya sätt att svälta sig själv och världen kommer att öppna upp. Så kommer du.
4
Bygg upp din självkänsla och självförtroende och de negativa influenser av pop kulturen kommer att påverka dig mindre och mindre. Du behöver inte vara en eremit för att upprätthålla en bra bit från fanfar, du behöver bara för att undvika en djupdykning i orealistiska vyer som ställer du upp för att känna sig inte tillräckligt bra. Istället fokuserar din uppmärksamhet på ett sätt som du kan växa och utveckla nya färdigheter som gör att du känner dig säker.
5
Skratta åt det. Popkultur är lustiga. Om annonsen på TV är ganska allvarligt skildrar ett bisarrt tunn tjej tvättar henne (porlösa) ansikte med sin produkt och sedan plötsligt forslas iväg till den perfekta balen i nästa scen med en manlig modell och bubblor som faller från taket, skratta. Det är roligt, och det är roligt att någon där ute suckar längtansfullt och sedan köra till affären för att köpa det.
6
Tune ut. Stänga reklamfilmer hoppa över tidningen, göra saker med din dag som ansluter dig till verkligheten. Popkultur är inte den ideala, drömmen, eller den handbok för hur du lever ditt liv. Låt det inte diktera hur du tillbringar din tid eller känner om dig själv och du kommer inte att behöva oroa dig för dess inflytande längre.
Upphovsrätt © Liv och hälsa