Drick te som vita eller gröna tea.These teer har färre tanniner än traditionella teer som är komponenterna i te som tros orsaka fläckar. Dricka vitt te - som inte har några tanniner - och grönt te - som har mycket få - är betydligt bättre för tänderna än att dricka regelbundet örtte eller iste
2
Drick två koppar. av grönt te om dagen. Grönt te är en utmärkt källa till fluorid, vilket stärker tandemaljen och gör tänderna mer motståndskraftigt mot missfärgning och karies. Grönt te kan även ge dig naturligt söt andedräkt. Addera 3 tandkräm
Använd kompletteras med extrakt tea tree. Tea tree olja är en naturlig fläckborttagningsmedel som är inbyggt i många organiska typer av tandkräm. Du har i allmänhet att beställa denna typ av tandkräm på nätet, eftersom det inte är tillgängligt i de flesta butikskedjor. Du kanske kan hitta den i en hälsokost butik. Om du väljer att använda denna typ av tandkräm, se till att du rådfråga din tandläkare för att vara säker på att du inte placera dina tänder vid risk för andra svårigheter genom att använda en helt naturlig förening. Du kan behöva komplettera din tandvård rutin med extra tandkräm eller åtgärder för att fullt ut skydda dina tänder.
4
Skölj munnen med nypon te. Även om det inte finns några avgörande vetenskapliga bevis som stöder teorin att nypon te kan hjälpa bleka tänderna, många herbalists tror att det stärker emaljen och håller andan naturligt fräsch.
Upphovsrätt © Liv och hälsa