Hur att blåsa loss

Ibland kan en dålig dag på kontoret måste du hålla i en del uppdämd ilska eller frustration. Det är aldrig en bra sak, eftersom vi ibland ta ut det på enheten hem, på hunden hemma, eller någon vi älskar som inte hade något att göra med det. Här är några bättre sätt att blåsa av lite ånga. Instruktioner
1

Gå ett gym att gå till höger efter jobbet. Du kan ta den uppdämda frustration ute på en hastighet påse istället för på chefen. Välj ett gym som är nära att arbeta för de mest omedelbara fördelar.
2

Bo sent efter jobbet och spela en omgång action video som får ditt blod racing. Du kan ventilera lite ilska på en främmande ras i stället för andra pendlare rusningstid. Addera 3

Delta i en utomhus sport som tennis, jogging eller cykling för att få ett nytt perspektiv på livet efter 05:00 Detta är ett bra alternativ om ett gym är inte din sak och vädret brukar vara trevligt där du bor.
4

Starta en blogg. Ibland behöver vi bara att kunna berätta för andra människor hur vi känner om något. Att få problem från bröstet, utan att belasta vänner, är en stor användning av en blogg. Låt din kreativa sida shine.
5

Ta ett yogapass efter jobbet. De stretching och andningsövningar som yoga lär hjälper dig att slappna av, så att du inte kommer att behöva blåsa bort eventuell ånga. Avslappning är ett annat sätt att närma sig det hela "instängd ånga" fråga.
6

Gå en sportliga som spelar efter jobbet. Några populära sporter ligor inkluderar bowling, softball, basket och fotboll. Flagga fotboll gör comeback, så det finns något för alla att njuta av. Välj en sport som engagerar dig och kom ihåg: Ju mer action, desto mer ånga kommer du släpper Addera
.