Planera din uppbrottet med din missbrukande make. Ring en expert som Rape Crisis Center eller People Opposing Women Abuse (POWA) för information och hjälp.
2
kontakt med familj och vänner och berätta om övergreppen. Du kan behöva skydd och tak över huvudet för ett par veckor. Addera 3
Leta efter fakta och sanningen bakom missbrukarens hot. Barn är ofta används av missbrukare som brickor för att avskräcka offret från att lämna. Oftare än inte, kommer domstolarna tilldela barnen till offer för makens missbruk.
4
Få ett par manliga släktingar eller vänner att följa med dig när du berättar din make du lämnar. Se till att de är beredda att hjälpa dig att flytta omedelbart efter tillkännagivandet.
5
Flytta till ett härbärge från början, så den eftersöktes du och dina barn är hemligt. Eller flytta in med familjen eller vänner.
6
Alert säkerhet på arbetsplatsen, och få en vän eller säkerhetspersonal för att följa med dig till eller från bilen.
7
Be familj och vänner för att rekommendera en bra advokat. De flesta advokater kommer att erbjuda en kostnadsfri konsultation.
Upphovsrätt © Liv och hälsa