Practice total avhållsamhet. Om du inte är gift och inte vill ha ett barn inom en snar framtid, är total avhållsamhet är det enda säkra sättet att förhindra en graviditet. Preventivmedel och andra metoder är effektiva, men det finns alltid en 1 till 2 procent chans för befruktning.
2
Prata med din gynekolog om kvinnliga preventivmedel. Flera kvinnliga preventivmetoder är tillgängliga, och de flesta är 99 procent effektivare. Alternativ inkluderar orala preventivmedel, injicerade preventivmedel, spiral och pessar. Biverkningar är vanligt med preventivmedel, och du kan behöva experimentera med olika metoder.
3
Använd kondom. Om du inte vill ta itu med biverkningar från p-piller, hålla en leverans av kondomer. Denna metod förhindrar sperma kommer in i slidan, och det skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar.
4
Tänk manlig eller kvinnlig sterilisering. Sterilisering är ett permanent preventivmedel som är perfekt för par som inte vill ha fler barn. Hos kvinnor, förhindrar en tubarligering ägg-till-spermier kontakt. Samtidigt är en vasektomi ett mindre kirurgiskt ingrepp som stoppar frisättningen av spermier.
5
Lär rytmen metoden. Den rytmmetoden är ett naturligt och effektivt preventivmedel. Dock är denna metod riskabelt, och kvinnor som väljer detta alternativ måste vara i samklang med sina kroppar. Du måste kartlägga din tid på en kalender, identifiera förändringar i livmoderhalsen och bestämma din ägglossning, eller fertila, dagarna. De flesta kvinnor gravid 2 veckor efter den första dagen i menstruationscykeln. För att förhindra en graviditet, måste du undvika samlag 4 till 6 dagar per månad.
Upphovsrätt © Liv och hälsa