Hur att förlänga livslängden för ett artificiellt knä

En ömmande, artros och skadade knäleden kan allvarligt påverka en persons livskvalitet. Tack och lov, totalt knäutbyten (TKR) finns tillgängliga som kan ge patienter med allvarligt skadade knän ett nytt liv. Inte längre en person har att drabbas av smärta och begränsningar som följer av en dålig knä. Ett artificiellt knä kan implanteras, vilket tillåter en person att återgå till en smärtfri och aktiv livsstil. Såsom är fallet med alla typer av artificiella leder, kan ett artificiellt knä slits ut med tiden, vilket nödvändiggör en andra utbytesoperation eller revidering. Genom att följa dessa enkla förslag, kan du kraftigt öka livslängden på din konstgjorda knä implantat. Saker du behöver
Common Sense, Flit, Medvetenhet, Motivation
Visa fler instruktioner
Hur att förlänga livslängden för ett artificiellt knä
1

Ta väl hand av din konstgjorda knä och det kommer att ta väl hand om dig. Med andra ord, inte missbrukar ditt nya knä. Konstgjorda knäutbyten, liksom alla andra typer av konstgjorda leder, är utformade för att vara långvariga och hållbara, de är gjorda för att tåla stora belastningar och repetitiva rörelser över stora längder av tid. Men det finns gränser. Framför allt bör hög genomslagskraft aktiviteter bör undvikas till varje pris. Löpning, jogging, hoppning, och de flesta typer av professionella kontakt-typ sport bör undvikas. Dessa verksamheter placera en enorm mängd belastning och belastning på en konstgjord knä och kraftigt minska dess livslängd. Bär och uppluckring av proteser är de två största bovarna resulterar i tidigt misslyckande av konstgjorda knä implantat, och hög genomslagskraft aktiviteter kraftigt öka sannolikheten för att detta händer. Håll dig till låga effekt aktiviteter som cykling, promenader, simning eller vandra för din fysiska och fritids behov.
2

Eliminera övervikt. Övervikt kraftigt ökar stressen placeras på din konstgjorda knä. Precis som med konstgjorda höftproteser, hålla din vikt ner till en hälsosam nivå kommer att öka livslängden på din nya knä. Även knäleder inte stöder lika mycket kroppsvikt som gör höftleder, stödjer knäet fortfarande en stor del av en persons vikt med varje steg. Att hålla din vikt ner eliminerar en hel del stress som placeras på en konstgjord knä.
3

Håll dina benmuskler i och runt knäleden så stark och flexibel som möjligt. Musklerna i benet fungerar som stötdämpare varje gång foten träffar marken, desto starkare och betingade benmusklerna är, desto mer stöd kommer de att erbjuda din konstgjorda knä. Låg effekt aktiviteter såsom simning, cykling, promenader och ännu lägre kropp styrketräning erbjuder en stor underkroppen träning som hjälper till att hålla dina benmuskler betingad och stark, vilket i sin tur kommer att lägga till stabilitet och skydd av ditt knä.
4

Undvik hyper-förlängning eller vridande rörelser på en repetitiv basis. Till skillnad från höftleden, som är utformad för att erbjuda större flexibilitet när det gäller rörlighet, är knäet utformad för att vara mindre flexibla, och som ett resultat är lättare skadas om skjuts utanför dess naturliga gränser. För att säkerställa hälsa och livslängd av din nya knä, skulle det vara klokt att undvika aktivitet som orsakar ditt knä för att vrida eller hyper-extend, som skulle uppstå genom att spela olika typer av fritidsaktiviteter som basket, singlar tennis, och olika andra stop-and-go typ verksamhet.