Hur att gå på båda benen med kryckor

Om du har skadats eller opererats på ett av benen, kan din läkare ordinera kryckor. Oavsett om din skada är mindre eller du är väl i din återhämtning från en mer allvarlig skada, kan kryckor vara ett lämpligt sätt att komma runt, så att du kan börja sätta tyngd på det skadade området. Använda kryckor innebär att du säkert kommer att kunna bära vikt på båda benen. Saker du behöver
Kryckor
Visa fler instruktioner
1

Justera dina kryckor till lämplig höjd. Dynorna på toppen av dina kryckor bör placeras två finger-bredder nedan armhålorna. Handtagen bör placeras så att armbågarna är bara lätt böjda. När man går, bör du kunna dra ut armbågarna.
2

Position dina kryckor framför dig. De bör placeras en fot framför kroppen. Ta ett steg framåt med det drabbade benet
3

. Steg framåt med hälen. Tårna ska vara den sista delen av foten att röra marken.
4

Flytta din friska ben framåt. Båda benen ska nu placeras mellan dina kryckor. Knäet av din sunda benet ska vara lätt böjda.
5

Repeat. Fortsätt gå tills du har nått din destination. Addera