Hur att göra hälsosamma Chicken Tenders

Barn och vuxna älskar kyckling anbud . Vad är inte att älska ? De är skarpa , köttig , och de bara ber att doppas i en läcker sås . Tyvärr , friterad kyckling anbud är full av fett och kalorier . Detta är ett enormt sväng . Lyckligtvis finns det sätt du kan göra denna läckra mellanmål tilltalande för ditt medvetna såväl som dina smaklökar . Läs vidare för att lära sig att göra hälsosamma kyckling anbud . Instruktioner
1

Marinera i fettfri kärnmjölk och kryddor . Kärnmjölk är ett underbart sätt att ge smak och ömhet . Kryddor också lägga smak utan att lägga några kalorier .
2

Applicera en hälsosam beläggning . Kyckling anbud beläggs ofta i en smet och sedan doppad i mjöl . Detta lägger alltför många kalorier . Istället doppa kyckling anbud i krossade ost kex eller bakade potatischips .
3

Använd nonstick matlagning spray . Nonstick matlagning spray gör bakad mat krispiga . Spraya din cookie plåt och kyckling anbud för att förhindra att din beläggning från att vara blöt .
4

Förbered en hälsosam dippsås . Många människor väljer ranch dressing som en dippsås , men det kan vara laddade med fett . Istället leta efter fettfria såser , såsom barbecuesås eller honung senap .