1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur att göra hälsosamma Frysta Snacks

Hjälpa barnen att äta ordentligt är inte alltid lätt. Eftersom många barn älskar frysta snacks, särskilt under de varmare månaderna, kan du förbättra sin kost genom att skapa sunda iced godsaker. Saker du behöver
Äppelmos
Pineapple
Vindruvor
Jordgubbar
Nötter
mandarin apelsiner
små behållare
Fruktjuice
Ice Cube fack
Popsicle pinnar
Banana
Shell choklad
Apelsinjuice
citronsaft
Sugar
Vatten
Mixer
apelsinskal
Visa fler instruktioner

1

Skapa ett "appleicious" snack med frusen äppelmos. Lägg vindruvor, jordgubbar, apelsiner mandarin och nötter till äppelmos och frysa den i separata behållare. Låt såsen tina något innan du äter.
2

isbitar från din favorit frukt juice och sätta en Popsicle pinne i mitten. Lägg den i frysen och inom några timmar har du en hälsosam juice på en pinne.
3

Prova en frusen banan på en pinne. Detta kräver en del choklad, men lite är okej. Sätt en Popsicle pinne i en skalad banan. När frysta doppa den i speciella skalet choklad säljs i frysen området. Rulla chokladen belagda banan i grovmalet nötter och linda in i plastfolie. Refreeze.
4

Skapa lite ananas apelsin sorbet. Blanda 1/2 kopp granulerat socker till 1/2 dl vatten i en kastrull. Låt blandningen sjuda tills sockret är upplöst. Mosa en 20 uns av konserverad ananas och dess saft i en processor tills den är slät. Rör 2 koppar apelsinjuice, 2 tsk. av färsk riven apelsinskal och 1 msk citronsaft i vattnet och socker blandningen. Frys in ice cube fack tills det är nästan fryst och ta bort. Sätt tillbaka den i matberedare eller mixer eller använd en elvisp. Refreeze i separata behållare

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa