Hur att hitta din Yin

Hitta din yin, och fokusera på helheten av din energi signatur, kan vara ett stöd för att skapa mer harmoni och lugn i livet. Fokusera på yin energi, som betraktas som energi med kvinnliga egenskaper, kan hjälpa en person att stanna i ögonblicket och sätta undermedvetna förståelse i vardagen. Att hitta balans med yin energi kommer också att bidra till att balansera sin motsats, desto mer maskulin yang energi. Saker du behöver
Meditation Boka musik
av yogaställningar
bok om feng shui
Visa fler instruktioner
1

meditera enligt yin egenskaper. Yin energi är associerad med den inre världen, det kan ses som lugn, tyst och inåtvänd. Spela avslappnande musik under meditation och visualisera flödet av mörk, sval jord-baserade yin energi flödar in i din kropp från marken. Yin energi är en kontrast till yang, som är aktiv och ljus, som strålar ut från solsystemet ovan.
2

Träna yoga för att stärka yin energiflödet. Yoga är en effektiv metod för att öka yin energi. Medan praktiken initieras med en yang tänkesätt, det innebär, när den hålls, aktiverar en yin tänkesätt. Den personliga, kontemplativ natur yoga kan hjälpa yin energi för att bli mer uttalade. Holding fysiska poser kan vara ett sätt för en läkare att känna den fysiska känslan av subtil energi.
3

Rensa skräp från din personliga livsrum. Yin och yang energi tros vara närvarande i objekt och utrymmen, liksom i den fysiska kroppen. Rengöring ditt vardagsrum och bli av objekt som är onödiga eller har negativa känslor förknippade med dem kan hjälpa subtila energi blir mer framträdande i ditt liv. Efter röran har tagits bort, kan energiflödet förbättras genom att följa principerna om feng shui när arrangera möbler och andra dekorativa föremål.