Hur att hålla igång

Ibland är livet kastar dig något du inte tror att du klarar. Du oroar dig inte att göra det genom, och du är nästan redo att ge upp. Men du kan lyckas och du kan göra det genom om man bara fortsätta, och du kan få hjälp att ta dig igenom. Instruktioner
1

Gå med i en stödgrupp eller prata med en kurator, om du känner dig deprimerad eller inte. Du kan få en hel del goda råd och idéer för att hjälpa dig hålla igång.
2

Vakna upp varje morgon och göra en förteckning över minst tre saker du är tacksam för, för att hålla vad som händer just i ditt liv i spetsen för ditt sinne. Använd den för att hålla en positiv attityd och en bestämd anda att hålla igång.
3

Läs böcker om människor som känner som du gör. Läs böcker om sorg, stress, skilsmässa och förlust. Läsa om andra människor hjälper dig när du känner dig ensam eller vill ge upp. Du kan också lära dig hur människorna i böckerna hållas igång.
4

Lär av erfarenheten och förvandla dina misslyckanden i lektionerna. Alla misslyckas, men framgångsrika människor få upp och försöka igen och igen tills de lyckas. Varje gång du försöker, kommer du att bli bättre.
5

Be om hjälp när du behöver det. Du behöver inte göra allt ensam. Be andra människor att hjälpa dig att hålla igång. Få tips när du träffar en vägspärr som du inte tycks kunna komma förbi.
6

framhärdar oavsett vad. Håll bestämd och ha tålamod. Det tar tid för att lyckas. Om du ger upp, kan du missar din chans till framgång, så fortsätt.