Hur att hålla min fot från att bli kallt

Varje vinter i en kapplöpning för att få de varmaste rockar, hattar och långkalsonger, vi ibland glömmer våra fötter. Under vintermånaderna, våra fingrar och tår är de första att få kallt. När du har fastnat utanför, kan du hålla händerna innanför kappfickor, men vi kan inte göra det med fötterna. Det bästa försvaret mot kalla fötter är att bära rätt strumpor och stövlar för att behålla fukten i fötterna. Saker du behöver
ull eller fleece, strumpor
vattentäta stövlar
plastfolie eller polypropen strumpor
Antiperspirant
Toe värmare
Visa fler instruktioner
1

Wear fleece eller strumpor ull. Om du ska vara i kallt väder under en längre tid, kommer den isolerande väv av fleece eller ull håller fötterna varma längst.
2 massor

Drick vatten varje dag. Hålla kroppen väl hydrerad hjälper till att behålla fukten i kroppen. Avsaknaden av vätska i kroppen begränsar ditt blodomlopp, gör dina fötter känns kalla.
3

Undvik att bära stövlar som är spetsad för hårt och skära av din omsättning. Välj vinterkängor en full storlek större än din faktiska storlek för att rymma för tjocka strumpor. Dessutom bör din boot vara vattentät.
4

Wear plastfolie eller en polypropylen strumpa liner på fötterna under dina strumpor. Både plast och polypropen håller fukten i fötterna genom att hindra den från att avdunsta. Sätt på ytterligare ett lager av plastfolie över dina strumpor om dina stövlar är inte vattentäta.
5

Rub antiperspirant på fotsulorna. Detta kommer att hjälpa till att hålla fötterna från svettning, som håller fukten i fötterna.
6

Place tå värmare i de främre spetsarna av dina stövlar. Dessa små värmedynor behöver lite skakning till jobbet.
7

hålla resten av kroppen varm. Ha en varm jacka, mössa, halsduk och handskar. Om resten av kroppen är varm, kommer ditt cirkulationssystemet kunna fortsätta skicka blod till fötterna för att hålla dem varma.