Hur att hålla sig lugn på akuten

Akutmottagningen är en skrämmande plats. Med gurneys rulla runt, långa väntetider för läkare och en allmän känsla av sjukdom, kan atmosfären inuti ER gör lätt att du förlorar din kyl. Det är dock viktigt att vara lugn stund på akuten. Så, följ dessa steg för att förbli lugn under ditt besök på akutmottagning. Instruktioner
1

Kalibrera dina förväntningar. En av de saker som stör folk mest i ER är antalet väntande. Även relativt små krämpor eller skador börjar bli förstorade i din hjärna när du väntar många timmar bara för att se en läkare. När det gäller att hålla sig lugn du behöver för att förstå att väntetiden kan vara många timmar för att träffa en läkare, men så småningom kommer du att få behandlas.
2

Gör lite nytta. Vistas ockuperade är ett bra sätt att hålla sig lugn på akuten. Om du tog någon till akuten, hjälpa den personen med de medicinska former och erbjuda sig att föra dem kaffe eller mat. Om du är patienten, se om någon annan är villig att göra detsamma för dig så att du kan ta en sak från din hjärna medan du är på akuten.
3

Hitta en ur vägen plats att sitta. En av de mest upprörande aspekterna av att vara på akuten är att se den konstanta strömmen av patienter som kommer och går. Att se människor med allvarliga sjukdomar förs in och transporteras bort på gurneys är svårt. Medan du väntar, hitta en vrå eller väntrum som är ur vägen och det gör att du kan koppla av utan att se andra patienter kommer och går.
4

Gör ett schema. En del av att hålla sig lugn på akuten handlar om att göra ett schema som du kan arbeta på. Till exempel kan du välja att läsa eller titta på TV under en viss tid, att avsätta en viss tid under varje timme för att kolla på din status. Att göra en mini-schema vilja hjälper till att hålla dig lugn genom att ge dig en känsla av normalitet i en mycket onormal miljö.