Intensiva kyla kan orsaka influensa eller någon annan hälsorelaterade problem. Det är viktigt att vidta försiktighetsåtgärder och hålla oss och våra hem så varm som möjligt. Här är några tips som hjälper dig i vinter: 1. Ett av de sätt du kan hålla sig varm är att isolera dina kläder. Genom att göra så kommer du att hålla värmen innanför kläderna och kylan blir kvar out.2. Håll ditt hus varmt. Om det är för dyrt att hålla hela huset varmt då iallafall hålla vardagsrummet varm där människor tillbringar sin tid. Under natten kan du hålla ditt sovrum värma bara en halvtimme eller så innan du går till bed.3. Du kan använda olja värmare för att hålla ditt hem varm. Gas värmare kanske inte passar för slutna utrymmen när alla fönster och dörrar är closed.4. Oavsett värmare som du använder i sovrummet, glöm inte att öppna dörren eller fönstret lite för ventilation.5. Var försiktig om du använder en elektrisk filt .. Få den elektriska filten kontrolleras varje par eller år eller så för att säkerställa dess fungerar bra .. 6. Det vore bättre att bära massor av tunna lager av kläder på kroppen snarare än en enda layer.7. Gå inte barfota men bära skor och strumpor för det mesta .. Elektrisk fotvärmaren kan också vara till hjälp för att hålla fötterna warm.8. Håll nacken och öron omfattas eftersom de kan vara mycket känsliga delar till cold.9. Håll huvudbyggnaden dörren stängd och troligen har tunga gardiner inuti house.Sitting inaktiv under en längre tid kan inte vara en bra sak under vintern .. Göra något hushållsarbete eller utövar är bra sätt att hålla sig aktiva .. Det är bäst att inte sitta sysslolös under långa perioder time.11. Kontrollera att värmesystemet fungerar bra .. 12. Kontrollera och täta eventuella luckor i dörrar och fönster eller annat kall luft kan komma in och orsaka discomfort.13. Läppja varma drycker som te eller kaffe kan också hjälpa, men bäst att inte överdriva this.14. Du bör försöka att hålla så mycket inomhus som du kan under hårda väder .. Stanna inomhus så mycket som possible.15. När du kommer hem från jobbet, försök att undvika att gå ut ofta utan någon egentlig anledning. Hantera utanför arbetet på ett sådant sätt att utomstående resor är minimized.One sätt att göra detta är att göra en massa saker på en gång, men det gick ut. Också lager upp bestämmelser i syfte att undvika att gå ut ofta, speciellt om det är för cold.You kan behålla mer värme i ditt hem genom att rita gardiner när det blir mörkt ute .. Fästa kammarens gardinerna när det blir mörkt. Detta beror på att mer värme kan strömma ut genom fönster än dörrarna. För att behålla så mycket värme inuti som möjligt, se till att dra gardiner som kväll approaches.17. Värm inte alla rum hela tiden om de inte är upptagna .. Så att värmen bara de rum som du bor.
