Var uppmärksam på din kropp. Du ska veta hur du känner på en daglig basis så kan märka när något inte är helt rätt. Ofta är de skador som orsakas av åderförkalkning redan måttlig till svår med den tid de flesta människor uppmärksamma på symptomen.
2
uppmärksam på eventuella förändringar i styrka, känsla eller känsla i extremiteterna. Fingrar och tår kan börja pirra oftare, eller fötter och händer kan börja känna som om de somnar. Detta kan vara en indikation på minskat blodflöde. Ofta individer ignorera sådana känslor om de inte är kronisk karaktär, om stickningar eller domningar fortsätter i mer än en vecka eller två, boka ett besök med din läkare för att försöka fastställa en orsak
3.
vara uppmärksam på eventuella bröstsmärtor (angina) som sker under träning eller i vila. Detta kan vara ett tecken på att blodflödet till hjärtmuskeln har äventyrats. Titta efter tecken på kramper i benen (inte i samband med träning) eftersom detta kan vara ett tecken på att blodflödet till benen påverkas.
4
Kronisk huvudvärk eller transitorisk ischemisk attack som involverar fartyg i nacken och hjärnan kan orsaka korta episoder av förvirring eller larm i många individer. Om du eller en älskad verkar ha drabbats av dessa mini stroke, ses och utvärderas av en läkare omedelbart. Försök inte att själv diagnostisera. Om du lider av huvudvärk som inte lindras av over-the-counter rättsmedel, besök din läkare.
5
Watch ditt blodtryck. Risker för åderförkalkning ökar med högt blodtryck, högt kolesterol, övervikt, rökning och en familjehistoria av sjukdomen. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa