Hur att kontrollera och handskas med anemi

Anemi är en reversibel och kontrollerbar hälsotillstånd när de behandlas tidigt i övrigt friska individer. Personer som lider av anemi har lågt antal röda blodvärden. Brist på järn, blodförlust och en diet saknar folsyra är några av de viktigaste orsakerna till att utveckla anemi. Generellt anemi behandlas med en hälsosam kost och vitaminer. Men i vissa fall blodtransfusioner och läkemedel förskrivs av doctors.These är några tips på hur man kan kontrollera och hantera anemi. Instruktioner
1

Först känner igen några av de fysiska symptom i samband med anemi. Allmänna svagheter och trötthet är två indikatorer på anemi. Dock kan dessa symtom också orsakas av andra förhållanden. Om du lider av andra sjukdomar såsom;. Hjärtsjukdomar, diabetes eller cancer är det viktigt att kontrollera med en medicinsk leverantör
2

andra, besöka läkare och få ett blodprov för att kontrollera anemi. Ett blodprov kommer att avslöja om det finns ett lågt antal röda blodkroppar, vilket indikerar möjligheten av anemi. Din läkare kommer att göra en diagnos och ordinera hur att rätta till problemet.
3

Få en personlig näring guide från din läkare om du har blodbrist. En kost rik med spannmål och grönsaker rekommenderas ofta, men varje individ behöver en annan mängd av dessa ingredienser. Dessutom har varje person olika tillägg och krav vitamin. I svår anemi fall kan blodtransfusion och mediciner också förskrivas., Köp 4

Fourth om du diagnostiseras med anemi, se till att öka de proteiner du får i din kost. Ät hälsosam mat rik på proteiner, såsom brunt ris, fullkornsbröd, havregryn, sesamfrön och fisk.
5

Femte, se till att konsumera mer järn och folsyra i dina måltider. Gröna grönsaker, linser, bönor, tofu och jordnötter är bra källor till järn och folsyra syror. Använd järn och folsyra vitaminer och andra kosttillskott som behövs och godkänts av din läkare.
6

Få mer information och utbildning om anemi. Förutom att tala med din läkare besöka National Anemi Action rådets webbplats. Läs "Patienter och konsumentfrågor" sida för artiklar och litteratur för konsumenterna.