Hur att kontrollera typ 1 diabetes

Typ 1-diabetes är ofta kallad "Juvenile Diabetes" eftersom den sker under barnets tidiga år eller tonåren. Vid typ 1-diabetes producerar inte individens kropp inte något insulin. Som ett resultat, måste den enskilde titta på hans eller hennes diet in och ta insulin skott för att hålla blodsockret under kontroll. Att ta insulin skott och efter en strikt diet är bara ett par saker som en typ 1 diabetiker måste göra för att hålla hans eller blodsocker under kontroll. Läs vidare för att lära sig att kontrollera typ 1-diabetes. Saker du behöver
glucosetestning maskin
Testremsa
Food log
Glucose log
Juice
druvsockertabletter
Insulin
Visa fler instruktioner

1

Räkna dina kolhydrater. Eftersom kolhydrater omvandlas till socker är det viktigt för en individ med diabetes typ 1 att räkna kolhydrater i varje måltid och baserar sin insulindos på det. Det är viktigt att räkna kolhydrater korrekt eller kommer du att uppleva hypoglykemi (lågt blodsocker) eller hyperglykemi (högt blodsocker).
2

Ät måltider och mellanmål på ett schema. För en person med typ 1-diabetes, är det viktigt att hålla sig till ett schema. Eftersom den enskilde måste ta insulin, måste han eller hon äter i tid. Försök att hålla sig till en strikt måltid och mellanmål schema för att hålla blodsockret under kontroll. Skriv ner vad du äter i din mat loggen och sedan skriva ner ditt blodsocker i din glukos loggen.
3

Testa ditt blodsocker. Varje läkare kommer att säga att en av de viktigaste sakerna en diabetiker bör göra är att testa hans eller hennes blodsocker. Ofta kommer du att känna det om ditt blodsocker är för högt eller för lågt. Men om du inte har de exakta siffror som du inte kan behandla blodsockret effektivt och det är möjligt ditt blodsocker går för högt eller för lågt när du behandlar den.
4

Motionera regelbundet. Många studier visar att diabetiker som utövar erfarenhet bättre kontroll blodsocker och ofta, är mängden insulin de behöver minskas. Sikta på minst 30 minuters motion varje dag. Övningen du väljer kan vara allt från rask promenad till aerobics.
5

Behandla högt och lågt blodsocker omedelbart. Om du känner symtom på högt eller lågt blodsocker, testa dig själv omedelbart. Symtom på högt blodsocker innefattar svett, trötthet och frekvent urinering. Symtom på lågt blodsocker inkluderar skakningar, svettningar och irritabilitet. Om ditt blodsocker är för högt, behandla det med ett snabbverkande insulin och om det är för lågt, dricka saft eller ta druvsockertabletter omedelbart. Kom ihåg att hålla ditt blodsocker under kontroll är nyckeln till ett hälsosamt liv. Addera