Hur att leva med allergi mot jordnötter

Jordnötter är en av de vanligaste födoämnesallergenen, och tyvärr forsensitive människor, fler och fler peanutprodukter söker sig gång intofoods anses säkra. Det enda sättet att behandla en jordnötsallergi är toavoid någon mat som innehåller jordnötter. Saker du behöver
acidophilus
livsmedelsenzymer
Vitamin C
Visa fler instruktioner
1

undvika att äta jordnötter och alla livsmedel som innehåller jordnötter. Detta inkluderar jordnötssmör, chokladkakor med jordnötter, och blandningar nötter som innehåller jordnötter.
2

Läs etiketterna noggrant. Jordnötter är i många produkter. Ord som "hydrolyserat vegetabiliskt protein" eller "jordnötter" kan tyda peanutprodukter.
3

Undvik marsipan, chili och ägg rullar om du inte vet för ett faktum att de inte innehåller jordnötter. Jordnötssmör används ibland för att tjockna chili och täta ägg rullar.
4

Var försiktig när du äter kinesiska och thailändska köket. Många av dessa rätter har jordnötter eller kokas i jordnötsolja.
5

Undvik konstgjorda eller oäkta nötter. De är oftast gjorda med jordnötter.
6

Var försiktig med bakverk och godis. De innehåller ofta jordnötter.
7

Undvik rök från matlagning med jordnötter och undvika att hantera jordnötter om du är allvarligt allergisk.
8

Lägg ett tillskott av vitamin C med bioflavonoider till din kost, 1,000 till 5,000 mg per dag i uppdelade doser, eller quercetin, 500 mg två gånger dagligen. Dessa hjälper din kropp klara av allergener, minska inflammation och stödja immunsystemet.
9

Ta acidophilus. Användning enligt produktens etikett. Det hjälper matsmältningen genom att upprätthålla sund tarmflora.
10

Använd en multienzymkomplex att förbättra matsmältningen. Användning enligt etiketten och ta med måltider.