Hur att lindra smärta Sinus Huvudvärk

Obeveklig smärta sinus huvudvärk kan sätta en stor kramp i dina planer. Trycket du känner i ditt huvud och ansikte på grund av inflammerade bihålor kan göra det svårt för dig att hålla huvudet upp och fungera normalt. Experter vid Mayo Clinic anges att hemvård är tillräcklig för att återuppleva sinus huvudvärk smärta i de flesta fall, men om du inte hittar lindring inom några dagar, boka tid hos din läkare. Saker du behöver
vatten
Avsvällande
Antihistaminer
Smärtstillande
vilstol
Antibiotika
Visa fler instruktioner
1

Drick mycket vatten när du har en sinus huvudvärk. Huruvida smärta orsakas av en förändring i vädret, vardagliga allergier eller en infektion, kommer vätska både hindra dig från att bli uttorkad och även främja dränering. Drick minst åtta 8 oz. glas vatten eller annan klar dryck varje dag.
2

Ta en over-the-counter eller receptbelagda styrka avsvällande eller antihistamin om din sinus huvudvärk är resultatet av säsongsmässiga allergier. Läkemedel såsom Claritin eller Benadryl kan hjälpa torka upp överflödigt slem och lindra sinus tryck. Tala med din läkare innan du påbörjar en sådan regim.
3

lindra sinus huvudvärk smärta med ibuprofen eller paracetamol. Återigen, se till att din läkare vet om alla andra mediciner du tar. Om sinus trycket gör det obekvämt för dig att vila i ett plant läge
4

Sova i en semi-liggläge. En vilstol kan hjälpa dig att positionera dig mer bekvämt.
5

Boka tid för en fysisk undersökning om din sinus huvudvärk åtföljs av tjocka gröna, gula eller blodig slemhinnor eller helt enkelt om din huvudvärk har varat mer än 3 dagar. Du kanske har en sinus-infektion som behandlas med antibiotika.