Hur att lära sig om Atkins Diet

Om du letar efter en viktminskning plan, kan du lära dig om de aspekter av Atkins diet för att se, om planen är en bra passform för dig. Den mest omfattande informationen om kosten är faktiskt finns på Atkins officiella hemsida. Du kan visa den Atkins pyramiden för att se hur äta på Atkins diet är annorlunda från hur du normalt äter. Du kan också se om Atkins diet är en bra passform för dig och vad som krävs för att ha framgång på den Atkins dieten. Instruktioner
1

Öppna en webbläsare på datorn. Lär känna Atkins diet genom sin näringsrik inriktning som finns på Atkins hemsida (se Resurser). Detta är en översikt över vad programmet omfattar.
2

Visa Atkins matpyramiden. Det visar att du bör äta mestadels proteiner och en begränsad mängd kolhydrater.
3

Läs om de fyra faserna i Atkins diet under "Fyra faser för Optimal Balance." Om du går på Atkins diet plan, då måste du gå igenom planen i fas ordning. Faserna lär dig hur du startar programmet, gå igenom det medan förlora vikt och behålla din förlust.
4

Se hur Atkins fungerar på "Hur Atkins fungerar". Denna sida förklarar hur kroppen fungerar annorlunda när du äter mindre kolhydrater.
5

Ta "Är Atkins rätt för dig" frågesport. Det är en 10-fråga frågesport som blir värderade och låter dig veta om Atkins diet plan är en bra diet plan för dig.
6

Bestäm om du kan ha framgång med Atkins diet plan genom att titta på "Atkins Tips för framgång." Den listar 10 tips som du måste följa för att Atkins diet för att bli en framgång för dig. Detta kommer att visa dig vad som krävs för att framgångsrikt integrera Atkins diet i ditt liv. Addera