Hur att massera magen med Ayureveda Massage

Lär dig att massera magen med urgammal läkekonst av Ayurveda. Ayurveda massage främjar den naturliga inre cirkulationen i kroppen för att öka hälsan och minska områden av smärta genom att arbeta på tryckpunkter i våra kroppar. Instruktioner
1

Förstå vad Ayurveda är. Ayurveda är den traditionella skicklighet helande från Indien, praktiseras i flera tusen år. Den fokuserar på att balansera kroppens tre doshas, ​​som håller individens känslomässiga, mentala och fysiska reaktioner på sjukdomen i balans.
2

Få oljor som är bra för ayurveda massage. Sesam och Neem olja är bra val för en ayurveda massage eftersom de innehåller läkande egenskaper som går djupt ner i hudlagren. De återfuktar också att hålla huden frisk och spänstig. Neem olja är en naturlig botemedel för en mängd inflammatoriska hudproblem. Addera 3

Sprid olja på magen i en fläkt rörelse med fingrarna sas. Se till att använda tillräckligt så att fingrarna glider lätt över huden.
4

Massage magen i mjuka rotationer, handflatan och fingrarna. Använd inte för mycket tryck eller den som får massage kan börja känna illamående. Flytta nedåt på höger sida över magen där levern är i små försiktiga rörelser. Detta fungerar bra för att rensa ut levern och är till nytta för dem som lider av matsmältningsproblem. Nyckeln är att göra små rotationer, rör sig nedåt med lätt tryck