Personligen tror jag mycket på alternativ hälsa är nonsens, men kolon rengöra är något som jag tycker är viktigt att leva ett långt och friskt liv. Tänk på att detta är en något motbjudande ämne eftersom vi kommer att diskutera ett gift för den mänskliga kroppen - avföring! Saker du behöver
100% Ren Psyllium Husk - du kan få detta från Whole Foods, Trader Joe eller någon annan organisk matmarknad. . (Den rekommenderade varumärket är känt som Kolon Rengöra) katalog För en extra shake, behöver du följande:
1 kopp bär (jordgubbar, björnbär, etc) katalog Soy Protein Pulver (Whole Foods, etc ) katalog Ren Flax Seed Oil (Whole Foods, etc) katalog 1 liten banan (tillval - minskar krita smak av proteinpulver)
Visa fler instruktioner
1
tre veckor gör en blandning bestående av en STOR msk. av psyllium Husk och 10 oz. av vatten och konsumera det två gånger om dagen 30 minuter före frukost och 2 timmar efter en middag. Drick ett extra glas vatten efter varje pyllium vatten betjänar
2
recept frukost shake:. Blanda alla ingredienser (1 dl bär, 1 skopa proteinpulver, 1 msk linfröolja, 1 dl vatten och banan -om så önskas tills slät
3
För underhåll efter 3 veckors rengöra -. Drick frukosten skaka dagligen och 1 glas psyllium gång om dagen
4
. Foto: Addera
