Hur att rengöra tänder utan en tandläkare

Få dina tänder rengjorda hos tandläkaren kan vara dyrt, speciellt om du inte har tandvårdsförsäkringen. Om du inte har råd att gå till tandläkaren, men ändå vill se till att dina tänder är rena och cavity-fri, utför en at-home checkup själv. Kom ihåg att det inte kommer att vara lika noggrann eller lika effektiv som en tandläkare checkup, men det kan vara en tillfällig alternativ att gå till tandläkaren när du inte ha råd med det. Saker du behöver
Metal dental plocka
Metal dental spegel
Elektrisk tandborste
Prophy pasta
Tandtråd
Visa fler instruktioner
1

Sterilisera din utrustning. Placera dina verktyg i kokande vatten eller diskmaskinen för att rengöra dem. Använd inte dental utrustning som har använts av någon annan, även någon i din familj. Köp dentala verktyg på ditt lokala apotek, medicinsk leverans butik eller online.
2

Undersök din mun med en metall dental spegel. Om du ser några hål eller chips, peta dem med din metall tandvård val för att se om du upplever någon smärta. Om du känner någon smärta, se en tandläkare så snart som möjligt.
3

Skrapa tänderna, spela stor uppmärksamhet åt mellan tänderna och runt tandköttet, med metallen Dental plocka. Du ska inte skrapa hårt nog att göra dig själv blöda eller att känna smärta. Använd tandvård spegel och ett badrum spegel för precision.
4

Skölj med vatten för att avlägsna plack från munnen.
5

Borsta tänderna med en elektrisk tandborste och profylak klistra. Prophy pasta är tandkrämen som tandläkare använder vid kontroller, men bör inte användas mer än en gång var 6 månader, eftersom det är en stark slipmedel. Det kommer att ta bort ytan fläckar och överskott plack. Du kan köpa profy klistra på medicinska utbudet butiker och på nätet.
6

tandtråd tänderna. Sätt tandtråden försiktigt in i utrymmena mellan tänderna. Skölj efter tandtråd.