Hur att rensa en näsa med allergier

Under allergi säsong , kanske du lider av igensatta bihålor . Du kommer att känna stuffy och kan ha sinus smärta och tryck runt näsan , ögon och kinder . Eftersom allergi säsonger varar i flera månader , kommer du vill hitta ett sätt att rensa bihålorna under denna period . Instruktioner
1

Skölj dina bihålor med en neti pot . En Neti potten använder varmt salt vatten att försiktigt och naturligt rensa trängsel . Du kan köpa en neti klapp på de flesta apotek eller hälsokostaffärer .
2

Ta ett varmt bad eller dusch . För ett naturligt sätt att rensa näsan under allergi säsongen , utsätta sig för ånga från ett varmt bad eller dusch . Dricka en varm kopp te kan ha en liknande effekt också .
3

Sätt en varm kompress i ansiktet . Om du känner igensatt av allergier , se om en varm kompress appliceras precis under ögonen ger dig lättnad .
4

Använd en nässpray . Du kan hitta många nässprayer med receptbelagda och receptfria . Många läkare rekommenderar Afrin hjälpa rensa en täppt näsa av allergier .
5

Ät en kryddstark mat entrée . Många människor hitta sina bihålor rensas upp efter att ha förtärt en kryddig måltid .