Drick stora mängder koffein eller koffeinfritt varmt te för att stimulera flimmerhåren i bröstet att slå uppåt och driva de oönskade rök biprodukter från lungorna i halsen.
2
Drick mycket kycklingsoppa, vilket kommer att stimulera flimmerhåren i bröstet för att ta bort rök biprodukter från lungorna.
3
Använd en nasal fuktnivåer spray som inte innehåller bensalkoniumklorid och är kvicksilver konserveringsmedel. Följ anvisningarna på förpackningen för att kunna använda den nasala fuktnivåer sprej.
4
Tvätta din näsgångarna och bihålorna med en saltlösning med en halv tesked salt, en kvarts tesked bakpulver, och 8 gram vatten. Sniff blandningen i och ut ur näsan tills vätskan som kommer ut är klar.
5
Andas genom en våt mask när man går utanför, och hålla fönster i huset och bilen stängda för att minska effekterna av eld och rök.
Upphovsrätt © Liv och hälsa