Hur att resa med HIV

En diagnos av humant immunbristvirus, eller HIV, innebär att du måste ta extra hand om din hälsa, speciellt när du reser. När du reser lokalt eller utomlands, är det viktigt att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder såsom att vara up-to-date på dina vaccinationer och hålla ett resekit fylld med både receptbelagda och receptfria läkemedel i nödfall. Du kan minska dina chanser att bli sjuk genom att noggrant välja vad du ska äta och vilka aktiviteter att engagera sig i. Du behöver
Anti-diarré medicinering
återförslutningsbara plastpåsar
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
Liten, portabel kylare
Solskyddsmedel
Flaskvatten
Visa fler instruktioner
1

hitta närmaste sjukhus. Även om du är på semester, hjälper det att veta var sjukhusen i området är i händelse av en nödsituation som kräver professionell medicinsk hjälp. Du kan söka efter sjukhus genom destination webbplatser eller genom att köpa en turist guidebok hos din lokala bokhandel.
2

Ta medicinering med dig. Om du befinner dig på HIV medicinering, är det viktigt att täta dina mediciner i en plastpåse och förvara dem i en kabinväska på alla gånger. Det är oerhört viktigt att undvika att medicinering i bagage som ska checkas in, eftersom det alltid finns en risk för flygbolaget att förlora ditt bagage. Ta med en liten kylare med dig om vissa läkemedel skall förvaras vid en lägre temperatur. Om du tar smärtstillande eller andra kontrollerade ämnen, bör de utföras i sina receptbelagda flaskor som bevis på behovet. Packa extra medicin i fall det är en oväntad försening resa.
3

Undvik dricka kranvatten. Om du är osäker på områdets vatten renhet, är det oftast en bra idé att bara dricka vatten på flaska. Kranvatten kan innehålla bakterier eller skadliga kemikalier. Isbitar bör också undvikas, eftersom de är mest sannolikt gjorda av kranvatten.
4

Pack massor av snacks. Om din medicin måste tas med mat, måste du packa 2:58 påsar med snacks för att förhindra magbesvär. Om du inte kan föra en svalare, inte packa ömtåliga tilltugg såsom frukt eller grönsaker.
5

Undvik värmebehandlat kött och grönsaker. Råa skaldjur, kött och grönsaker bör undvikas till varje pris på grund av risken för kontaminering. Glöm alla dina måltider noga tillagas för att undvika livsmedelsburna sjukdomar, och undvika mat från gatuförsäljare.