Hur att skilja mellan olika ayurvediska kroppstyper

Enligt ayurvedisk medicin, har varje individ en unik kroppstyp som representerar en kombination av fysiska och psykiska egenskaper. Ayurvedisk medicin erkänner tre huvudsakliga kroppstyper eller doshas: vata dosha, pitta dosha och kapha dosha. Identifiera din ayurvediska kroppstyp eller dominerande dosha är det första steget mot att skörda frukterna av ayurvedisk medicin. Instruktioner
1

Undersök kroppens bygga. En ljus eller tunna kropp är karakteristisk för vata kroppstyp. Pitta kroppstyper tenderar att ha ett medium bygga, medan Kapha kroppstyper tenderar att ha stora och fasta ramar.
2

Analysera dina övergripande humör. Retbarhet är gemensam för den vata kroppstyp. Pitta människor är lätt retade och drabbas lättare av stress. Kapha kroppstyper är avslappnad och lättsam.
3

Titta på din hud. Torr hud är vanligt till Vata kroppstyp. Personer med rättvisa, rödlätt och fräknig hy tenderar att vara Pittas. Kapha människor tenderar att ha tjock och blek hud som ofta är fet.
4

Fundera över hur dina funktioner matsmältningssystemet. Vata människor klagar ofta av förstoppning och gas. Pitta människor klagar över magsår, halsbränna och eldig matsmältning. Kaphas har ofta långsamma tarmsystem och får dem att känna sig tung efter måltid.
5

Tänk hur vädret påverkar dig. Vata människor tenderar att ogillar kallt väder. Pitta människor är besvärade av värmen och solen. Kapha människor tycker inte fuktigt och kallt väder.
6

Utvärdera din hunger. Vata kroppstyper tenderar mot oregelbunden hunger. Pitta organ typer har en stark, skarp aptit. Kaphas är generellt benägna att milda hunger.
7

Analysera din intellektuella stil. Vata människor har skarpa minnen som snabbt absorberar informationen, men inte behålla det under en lång period. Pitta människor har goda generella minnen och är utmärkta talare, som ofta rösten starka åsikter. Kaphas lär långsammare än de andra doshas, ​​men de behåller informationen för en lång tid

.