Hur att skrika eller ropa

Som barn , vi instinktivt visste hur man skrika . När vi är vuxna , vi har glömt hur man skrika - prova det och du kanske upptäcker att din hals gör ont en hel del för det lilla ljudet du lyckas göra . Många vuxna har att lära om hur man kan skrika . Följ stegen nedan för att se om du kan återupptäcka att skrika begravd djupt inne i dig . Instruktioner
1

Ta ett djupt andetag och låter din mage expandera medan du fyller dina lungor .
2

Spänn magmuskulaturen . Detta gör att du kan styra din utandning .
3

Gapa stort och slappna av halsen . Du kanske tycker att detta är den svåraste delen av skrika . De flesta människor stänger sina halsen när deras mun är öppen för att hålla allt från att skriva in deras luftrör . Men om du vill skrika bra , måste du vara villig att öppna upp .
4

Yell . Försök inte att skrika ditt starkaste första gången . Koncentrera dig på att vara bekväm med skrika . Försök att göra din skrika djup och kraftfull trots att det är inte högt . Om halsen gör ont när skriker - eller efteråt - du behöver koppla av halsen mer
5

Öva tills du kan skrika väldigt högt och fortfarande bekväma . . Yell ofta att stanna skickliga . Det inte bara frigör spänningar , det är bra för lungorna .