Hur att somna snabbare med insomingsmedel Drink

Alla vill somna snabbt varje natt. Men det finns dagar då du inte kan sova utan något stöd. Det finns massor av över disk och receptbelagda läkemedel som hjälper dig att somna snabbare. Men dessa läkemedel kommer att göra användaren beroende av dem mer och mer över tiden. Folk kommer också att behöva öka dosen för att få samma effekt. Hemlagad insomingsmedel dryck är ett naturligt alternativ till medicin och är ett mycket hälsosammare val. Denna artikel talar om hur man gör en drink som inducerar sova. Saker du behöver
traditionell kinesisk medicin hawberries potten
eller Hawberry grop pulver
Mortel
7 jujubes eller kinesiska röda datum
socker
vatten
Show Mer Instruktioner
1

få vissa färska hawberries och bli av köttet. Du måste bli av med allt kött helt. Då ordentligt rengöra gropen av frukten flera gånger med rent kranvatten. Torka gropen under solen i flera timmar för att få bort all fukt.
2

Få en mortel att mala Hawberry gropar till ett fint pulver. Som ett alternativ, kan du köpa Hawberry grop fint pulver från många traditionella kinesiska droghandel. Kontrollera att du har tillräckligt med gropar för 40 gram pulver. Addera 3

Köp några färska jujube eller kinesiska röda datum. Du behöver sju för detta ändamål. Tvätta dem med rent kranvatten för att få bort all smuts och skräp på den. Skär datum i små bitar och kasta gropen.
4

Sätt Hawberry pit pulver, röda datum 'bitar, lite socker och 400 gram vatten i en traditionell kinesisk ört medicin potten. Värm blandningen tills den kokar och håller den på en låg koka i 20 minuter.
5

När te är klar, använd ett filter för att bli av med alla fasta ämnen i te. Teet är tillräckligt för 3 dagar. Dela i 3 lika stora mängder och dricker det varje kväll för bästa resultat. Eftersom den är gjord av naturliga ingredienser, har den inte några biverkningar.