Hur att stoppa blödande tandkött

Blödande tandkött är ofta ett symptom på tandköttsinflammation, en sjukdom som förvärrar tandköttet och kan gradvis förstöra munnens mjukdelar. Enligt Crest Pro-Hälsa, mer än tre fjärdedelar av amerikaner över 35 år har tandköttsinflammation eller en sjukdom, och de rutinmässigt uppleva blödande tandkött. Om du är en av dem, ta itu med problemet innan det blir allvarligare. Munhygien

munhygien är ett sätt att bekämpa och förhindra utvecklingen av blödande tandkött. Borsta tänderna två gånger varje dag, eller i slutet av varje måltid. Använd en tandborste med mjuk borst för att undvika skada tandemaljen och dina redan irriterat tandkött. Tandtråd dagligen för att rengöra mellan tänderna. Vissa typer av munvatten är formulerade för att bekämpa gingivit, så lägg dem i din dagliga rutin.
Kostförändringar

C-vitamin och kalcium kan hjälpa behandla tandköttsproblem genom att minska inflammation och läka skadad vävnad. C-vitamin kan tas i form av kosttillskott, t.ex. sirap eller tabletter. Ät livsmedel som är rika på vitamin, såsom paprika, apelsiner, ananas och tomater. Kalcium kommer i form av ett tillägg, eller så kan du öka ditt intag av ost, mjölk, yoghurt, sojabönor och mörka bladgrönsaker. Efter att ha ätit, drick ett glas vatten för att rengöra överblivna bakterier från dina tänder och tandkött. Fluoriderat vatten är bäst för tänderna eftersom fluor minskar karies.
Undvik tobaksvaror

tobaksvaror kan orsaka orala problem, allt från gingivit och karies till cancer. Hellre än att riskera din hälsa, ge upp de dåliga vanor. Att sluta din rökning eller tugga vana kommer att bespara dig från oönskade hygienkrav, t.ex. blödande tandkött eller oral cancer, samt framtida medicinska räkningar. Vänd på over-the-counter produkter när man försöker bryta ett mindre beroende. Men om du har en lång historia av att röka eller tugga, besök din läkare för professionell rådgivning.
Kontakta din tandläkare

boka en tid med din tandläkare två gånger om året , särskilt om du märker pågående problem såsom blödande tandkött. En tandläkare kan ge dina tänder och tandkött en professionell rengöring session och ge rekommendationer om munvård. Tandläkaren bör också kunna peka ut källan till blödande tandkött om tandköttsproblem är inte orsaken. Andra möjliga orsaker är leukemi, skörbjugg eller förändringar i hormoner, som alla kommer att kräva mer specifika förebyggande åtgärder.